Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
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68.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2023:
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3222 kcal
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Fat: 114.94g | Prot: 197.83g | Carbs: 344.42g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Lunch: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Barra Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra, Setas de Ostra, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Patata Cruda. Dinner: DIA Tostadas Integrales , Hacendado Salsa Brava, Mercadona Atún Natural, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. Snacks/Other: Hacendado Yogur Griego Natural, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pistachos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Barra Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Huevo, Cebollas. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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