Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 58.56g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе с Молоком, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Золотой Изюм (без Косточек), Льняные Семена, Перекресток Яблоко Богатырь, Жареное Яйцо, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины. Lunch: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bravolli Булгур Цельнозерновой, Индейка Тушеная. Dinner: Магнит Киви, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara01661's Weight History
|