Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
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57.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2023:
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2309 kcal
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Fat: 33.68g | Prot: 118.15g | Carbs: 167.09g.
Lunch: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 군고구마, 삶은 팥, 연근조림, 곰곰 김, 김치, 마니커 오리지날 닭가슴살, 밥. Dinner: 크라운 참크래커, 연어, 소주 새로, 육회. Snacks/Other: 하이트 하이트 무알콜 맥주, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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