Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 51.88g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Печень Трески, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный. Lunch: Зефир, Творог 5%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Куриная Печень, Global Village Зелёный Горошек, Каравай Хлеб Черный, Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Манго, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга1973's Weight History
|