Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 106.57g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Молоко 2,5%, Ролл Пшеничный, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Лимак Батон Кукурузный, Молочные Продукты Пушкиногорья Ряженка 2,7%. Snacks/Other: Красный Октябрь Ореховая Роща. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|