|
после зала вес вырос, но ничего критичного в этом не вижу. так же думаю купить ленту для измерения тела, чтобы хоть по объемам смотреть
|
63.4 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 52.93g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Bombbar Кремовая Фисташка, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Печенье Песочное с Джемом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Chupa Chups Роллсы. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|