Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 83.14g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Arla Сыр Natura Сливочный 45%, Президент Масло Сливочное 82%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Чайкофский Кокосовый Сахар, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Авокадо. Snacks/Other: Русский Цикорий Цикорий Жареный, Мёд, Бразильские Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|