Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2781 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 226.81g | Carbs: 252.67g.
Breakfast: Myprotein White Choc & Raspberry, משק צוריאל יוגורט עיזים עם פרי אפרסק, Israel Банан , שוק Клубника , Хурма Хурма, Protary פתיתי שיבולת שועל עבים לאחר בישול. Lunch: וילי פוד Daawat Рис Басмати Варенный, Зеленый Салат с Овощами Салат , Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка, Yoplait יוגורט Go 20 גרם. Dinner: Торро Гриль Стейк Скерт, Зеленый Салат с Овощами Салат , טיבון Кебаб, Антрекот Антрекот , Stella Пиво. Snacks/Other: Myprotein Lean Protein Bar ( Chocolate & Cookie Dough), Огурцы Огурцы, רמי לוי Перец Болгарский, Natella Яблоко, Yoplait יוגורט Go 20 גרם. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|