Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 75.31g | Carbs: 207.91g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Комгалком Хлебцы Ржаные, Омега Омегамама, Viking Isolate Protein Cookie. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Grow Food Пшеничные Блинчики со Шпинатным Кремом и Семгой. Dinner: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Grow Food Десерт С Мюсли И Клубничным Конфитюром , Mixbar Батончик с Какао, Молоком и Криспи. Snacks/Other: Яшкино Батончик Zebra. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|