Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2014
|
107 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2014:
|
1491 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 88.49g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Ашан Хлеб Прибалтийский, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлеты из Индейки, Борщ, Яблоко Зеленое, Мандарины. Dinner: Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье, Компот из Сухофруктов'. Snacks/Other: Капустный пирог в духовке', Икра Свекольная с Черносливом, Котлеты из Индейки, Гороховое Пюре. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|