Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
517 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 16.94g | Carbs: 71.37g.
Breakfast: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Колбаса. Dinner: Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Финтур Конфеты Эспрессо. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislava.avramenko.03's Weight History
|