Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 62.58g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Манная Каша на Молоке, Сыр Российский, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: Ситно Хлеб Столичный, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Макароны Отварные, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Майонез, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ситно Хлеб Формовой , Михайлик Kitchen Борщ по-Домашнему. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Massage - 2 hours, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 5 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya.yumasheva.75's Weight History
|