Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 115.58g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Копчёный, Миндаль Паштет из Печени, Жареное Яйцо, Тимоша Козинак Арахисовый, Авокадо Авокадо Хасс, Край Каравай Батон с Молоком. Lunch: Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Сахар, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Копчёный, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Delicados Лепешка Сырная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Мёд, Любятово Галеты Классические, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|