Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 102.08g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Красное Яблоко, Смак Хлеб Росток. Lunch: Мистраль Булгур Отварной, Шампиньоны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Желудки Куриные. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Мёд, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Юлия ~Taran's Weight History
|