Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 144.14g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Капустный Салат, Лаваш Тонкий (ИП Галстян), Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Топленое Масло Гхи, Цикорий Растворимый, Лимон, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , BIG WHEY Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Масло Гхи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сахарозаменитель, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сушеные Груши, Огородников Лечо Болгарское. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|