Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 140.65g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Зеленая Линия Яйца Куриные, Вологодское Масло Сливочное, Магнит Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Monini Grapeseed Oil. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Азбука Вкуса Котлета из Филе Щуки с Кальмаром. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Good Food Грудка Индейки с Розмарином Су-Вид. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Шоколадница Латте, Бахетле Рулет Меренговый с Малиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|