Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 148.30g | Carbs: 255.69g.
Breakfast: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Melancia, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pimentão Verde, Alface, Legumes Cozidos, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Uvas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Granfino Tapioca, Ovo, Pêra Portuguesa. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millena_03's Weight History
|