Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
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81.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2023:
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1411 kcal
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Fat: 35.59g | Prot: 105.00g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Mel, Maçã, Iogurte Natural (Leite Integral), Gulosina Fondant de Leite. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lauany_231fit's Weight History
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