Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
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115.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2021:
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4819 kcal
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Fat: 217.72g | Prot: 105.78g | Carbs: 631.20g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Minas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Ruffles Batata Frita, CBS Suco de Abacaxi, CBS Suco de Abacaxi, Nestlé Leite Condensado, Betânia Iogurte de Coco, Betânia Iogurte de Coco, Betânia Iogurte de Coco, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Tia Sônia Granola, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Dr. Oetker Castanha de Caju, Ameixas. more...
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3102 kcal
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Exercise:
bicicleta ergométrica - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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