Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2014
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2014:
|
860 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 81.41g | Carbs: 49.55g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Galaretka z Kurczaka, Kaszanka. Lunch: Herbata bez Cukru, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Herbata bez Cukru, Neptun Szprot w Sosie Pomidorowym, Galaretka z Kurczaka, Chleb Biały. Snacks/Other: Cukierki z Białej Czekolady. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magosia66's Weight History
|