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Estou seguindo!
Mas esse final de semana foi difícil. 😬
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80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2023:
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988 kcal
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Fat: 26.88g | Prot: 53.67g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Pão Francês, Oba Suco Verde. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Banana Prata, Mu-Mu Doce de Leite, Lacta Bombom Ouro Branco . more...
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Losing 0.9 kg a Week
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estefanialvesc's Weight History
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