Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2132 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 189.84g | Carbs: 200.35g.
Breakfast: Gaam Whey, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Myllykivi Kaurahiutale , Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Bonne Omenasose, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Grain Mix With Quinoa & Lentils, Café Picnic Salaattipohja, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Dinner: Grain Mix With Quinoa & Lentils, Café Picnic Salaattipohja, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Whey, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|