|
78,5 иду на снижения. Всем так держать. Всем добра.
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2948 kcal
|
Fat: 162.99g | Prot: 120.83g | Carbs: 245.10g.
Breakfast: Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Nestle (Быстров) Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орех, Чай Несладкий, Яблоко Зеленое. Lunch: Зеленый Чай, Теремок Блин Фермерский, Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. Dinner: Sorbon Мини-Рожок Хрустящий с Начинкой (Сохан и Воздушный Зерна), Чай, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Индейка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladimir2111's Weight History
|