Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 98.71g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Петровская, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щебекинская Вермишель Легкая. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Фабрика Качества Ветчина Петровская, Котлета Куриная с Сыром и Луком, Я Люблю Готовить Майонез Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|