Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 81.50g | Carbs: 211.68g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Лепешка Арабская Пита, Grow Food Сметанный Соус, Кофе с Молоком, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Постный Борщ, Фабрика Качества Ветчина Петровская. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|