x.Starra's Journal, 05 Feb 23

Wow, weer 600 gram eraf! 👊 

Biene, das het voordeel van het dieet dat ik volg. Er wordt voor gezorgd dat je een hoop mineralen / vitamines binnenkrijgt. En wat ander ondersteuning en in ruil daarvoor is een gewichtsverlies. :) 600 gram is ongeveer het max wat mijn lichaam doet per dag.  

Nu heb je me nieuwsgierig gemaakt! Welk dieet volg je? Tips zijn welkom! Wil voor ik op wintersport vakantie ga de komende weken nog zoveel mogelijk kwijtraken, maar mag niet ten koste gaan van mijn spiermassa! Ben reuma patiënt en kan niet sporten momenteel, alleen wandelen, dus spiermassa is extra belangrijk!  

Dit is onmogelijk 

Geloof dat niet 

Welk dieet volg je? Ben erg benieuwd ☺️ 

Ik volg een gezondheidsreset van lifeplus. Heb je anders Facebook? Dan kan ik je in contact brengen met mijn coach. Ik hebzelf lipoedeem en fybro. En ik merk dus echt een verbetering van klachten. In mijn geval zijn mijn lipoedeem klachten erger dan de fybro. Maar zo heb ik dus bijna geen last meer van rusteloze benen, minder blauwe plekken, kan beter tegen stootpijn en bovenal veel meer energie. Ik herken het stukje weinig kunnen lopen, hier had ik ook last van, maar is door de Shakes ook verbetert. Ja ik was ook heel sceptisch en vertrouwde het niet in het begin. Daarom heb ik ook mijn diëtist aangehouden om de spiermassa te kunnen controleren bij wegingen. Mijn meeting was in januari, was toen ongeveer 13 kilo kwijt. Er is iets aan spiermassa verdwenen maar gezien mijn meethistorie is is het in lijn der verwachting mee gegaan kortom niets om zorgen over te maken. Nu wil ik de laatste 20 kilo op eigen kracht gaan doen, dus door een deel van dit dieet aan te houden en lekker 3x per week te gaan sporten om zo een extra boost te geven aan spieropbouw. 

Floorpim, wat geloof je niet? Mijn resultaten staan op deze app. :) Ik heb het in deze app niet dagelijks bijgehouden maar in mijn vaste app wel. Ja daarin zijn wat stijgers te zien, (om de zoveeltijd 2 kilo erbij en 2 dagen later is dit er af. Dit zijn hormonale dingetus, o.a. menstruatiecyclus, wat extra vochtvasthouding ivm lipoedeem.)  

X.starra ik doe ook de reset van Lifeplus. Ben je tevreden? 

Fruity83, Gezien de resultaten die het oplevert, ja zeker. Ik heb na jaren verschillende diëten nu wel eindelijk iets gevonden wat werkt voor het afvallen. En wat naar mening verantwoord is omdat je zoveel extra ondersteuning krijgt door de daily en supplementen. Ik ben alleen benieuwd hoe het gaat zijn in fase 4. Hoe zijn jou ervaringen? 

Starra, bedankt voor het delen van je ervaring! Mijn beste vriendin heeft dezelfde klachten als jij , misschien kan het haar ook helpen. Ik zal het eens gogglen