|
Мои замеры утро 05.02.23
ОГ 97
ОТ 79
ОБ 99
ОЛяшки 58
|
73.3 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 91.59g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: ISKA Маслины, Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Barilla Спагетти #7, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, RED Тёмный Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Нуга с Арахисом, ISKA Маслины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|