Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
3038 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 238.85g | Carbs: 295.01g.
Breakfast: Cote d'Or Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Северная Компания Форель Подкопченая, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотой Колос Пирог с Курагой, Пирог с Мясом, Пан Пицца Суп Грибной с Сыром. Dinner: Морковь, Ашан Сыр Легкий 15%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Банан, Планета Витаминов Брусника, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|