Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 74.23g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Акконд Делямусс Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Восточный Подовый, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фабрика Качества Ветчина Петровская. Lunch: Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Каравай Хлеб Восточный Подовый, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Фабрика Качества Ветчина Петровская, Постный Борщ. Snacks/Other: Котлета Куриная с Сыром и Луком, Черноголовка Лимонад. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cardio - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|