Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 84.55g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Шоколадница Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Брокколи Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umaksimovaa's Weight History
|