Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2579 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 69.48g | Carbs: 322.11g.
Breakfast: Сметана 15%, Хинкал Аварский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Плов с Курицей. Dinner: Сушеное Манго. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Славица Мороженое Пломбибон со Вкусом Арахиса и Карамели "Сникерс", Верес Малина с Сахаром, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Славянка Обыкновенное Чудо, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Авк Королевский Шарм, Dove Конфеты, Просто Сливки 10%, Nescafe Classic Crema, KDV Крокант с Миндалем, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, MacCoffee Капучино Di Torino, Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|