Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 87.86g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Каравай Хлеб Восточный Подовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Куриная Грудка, Щебекинская Вермишель Легкая. Dinner: Sorbon Mini Cone, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Восточный Подовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каравай Хлеб Восточный Подовый, Салат Витаминный, Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, Макдоналдс Нагетсы (6), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|