Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
99 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 107.60g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Перекресток Авокадо , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Зеленый Грудка Индейки Сыровяленая. Dinner: Monini Бальзамический Уксус из Модены, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Картофель, Скумбрия. Snacks/Other: Elza Цикорий Отборный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Люди Любят Чизкейк Классический, Мандарины. more...
|
|
3659 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
bulochka_shu's Weight History
|