Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 145.01g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лента Чечевица Зелёная. Dinner: Агрокомплекс Мед Гречишный, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|