Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 124.69g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Масло Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, 1 WIN Коллаген, VP Laboratory Омега-3, Авокадо Авокадо, Vollkornbrot Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Банан, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тунец, Нут (Вареный). Dinner: Магнит Яблоко, Овощной Салат(От Юленьки) Овощной Салат с Авокадо , Окей Креветки Королевские Очищенные. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|