Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 99.75g | Carbs: 205.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Котлета Свиная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пиканта Кабачковая Икра, Изюм, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Рис Отварной, Морковь, Сливочное Масло. Dinner: Лента Яблоко, Арахис, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Лента Лосось, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Свекла Вареная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|