Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 56.06g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Coco Day Кокосовая Паста Урбеч, SPAR Салат Ташкент. Lunch: Чай с Лимоном, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Coco Day Кокосовая Паста Урбеч. Dinner: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Agama Креветки Королевские, Куриные Наггетсы, Фруктово-Ореховая Смесь, Кольца Лука (Панированные), Lipton Холодный Зелёный Чай. Snacks/Other: Слада Зефир Классический. more...
|
|
3137 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 16 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|