Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 80.34g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 味の素 コンソメ, トップバリュ カットトマト, トップバリュ お米のかわりに食べる6種の彩り野菜, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 玉ねぎ, 白菜, マイプロテイン オートミール. Lunch: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ゆで卵, 大塚食品 マイサイズ ビビンバの素 辛口, 雑穀米, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 大根, ニンジン, ブロッコリー. Dinner: ナカノフーズ さらだちきん ペッパー, 絹ごし豆腐, エバラ食品 凄旨キムチ, めかぶ, イオン 極小粒納豆, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 白菜, トップバリュ カットトマト, はごろもフーズ シーチキン水煮, 味の素 コンソメ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 玉ねぎ. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Weight History
|