Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2599 kcal
|
Fat: 103.35g | Prot: 203.35g | Carbs: 291.47g.
Breakfast: Myprotein Lean Protein Bar ( Chocolate & Cookie Dough), תנובה GO 20 by yoplait 0%, Клюква Клюква Сушеная Без Сахара, Protary פתיתי שיבולת שועל עבים לאחר בישול. Lunch: Суперсаль Масло Сливочное, Мастер Хлеб Хлеб Черный, Myprotein Matcha protein bar, The Seven Seas נסיכת הנילוס מעושנת, Суп Куриный Харче Суп. Dinner: Авокадо Авокадо, Печень Куриная Варёная Печень, וילי פוד Бурый Рис Басмати Вареный. Snacks/Other: Яблоко Яблоко , שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, טירת צבי פסטרמה גחלים, Euro גבינת אמנטל, Лаваш Еврейский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|