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Habt ein schönes Wochenende ☕️🍀
Und passt auf euch auf 🌧🌬🤡
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64.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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839 kcal
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Fat: 41.02g | Prot: 29.54g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Haselnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Dinner: Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). more...
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2064 kcal
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Exercise:
S S - 3 minutes, Shopping - 40 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 8 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours, Housework - 30 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
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steady weight
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