Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 73.61g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Киприно Сыр Полутвёрдый, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Крупно Смесь Зерновых Хлопьев 5 Злаков, Яйцо, Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Orion Чокопай, Простые Пельмени, Сметана. Dinner: Судак Жареный, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|