Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
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79.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2023:
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1508 kcal
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Fat: 53.67g | Prot: 104.81g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Seven Boys Pão de Forma (25g), Ovo, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Jussara Leite Integral. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Acém Cozido, Sadia Mussarela, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim. Dinner: Pêra Williams, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Pão Francês, Seara Levíssimo , Santa Helena Doce de Amendoim Gibi. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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