Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 61.12g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Колбаса, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Батон Нарезной, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Кабачковая Икра, Соевый Соус, Тефтели Куриные, Честный Выбор Макароны. Snacks/Other: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Мороженое, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siraziyeva97's Weight History
|