Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 72.16g | Carbs: 228.91g.
Breakfast: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Оладьи банано-кукуруз/пшеничные. Lunch: Белевский Продукт Пастила Фруктовая из г.Белёва, Мираторг Мексиканская Смесь, Sen Soy Фунчоза Вареная, Говядина тушеная в томатной пасте. Dinner: КИО Ланч 2: Котлета Куриная с Картофелем Айдахо, Окей Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Bonfesto Рикотта Лайт, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|