|
День 17. Сегодня ни грамму не скинула) Но судя по прошлой неделе, для моего организма это норма. Сегодня тренировка) Идём дальше 🤟
|
72.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 92.61g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: Фармстандарт Компливит, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Кириешки Сухарики, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Варенье, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Кекс с Изюмом, Иван-Поле Яблоко Печёное, Тольяттимолоко Творог 5%. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|