Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2014
|
107.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2014:
|
1502 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 79.53g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: Гранат, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Утречко Хлопья Пшеничные. Lunch: Био Кефир, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Уха из Семги. Dinner: Овсяное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Snacks/Other: Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Макароны по Флотски. more...
|
|
2722 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|