Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
72 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 19.59g | Prot: 80.52g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Кофе с Молоком, Мандарины, Магнит Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Оладьи, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|