Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
103 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 102.22g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Ролл Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сметана , Борщ со Свининой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Фундук Фундук, Яблочное Варенье, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|