Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2529 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 149.88g | Carbs: 265.05g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Coffee Like Капучино (400мл), FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. Lunch: Global Village Салат Руккола, Global Village Зелёный Горошек, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Дайкон, Пятерочка Лук Репчатый, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Помидоры Черри, Морковь, Гречка Отварная, Пикша, Кедровые Орехи . Dinner: ВкусВилл Кефир 2,5%, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики. Snacks/Other: Орехомания Изюм Чёрный Джамбо . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|