Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
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68 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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3236 kcal
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Fat: 129.84g | Prot: 195.84g | Carbs: 314.21g.
Breakfast: Hacendado Cacao Soluble, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Mercadona Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Picos Camperos, Cebollas, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Philadelphia Light, Hacendado Salmón, Hacendado Barra Pan, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado. Dinner: Filete de Añojo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Barra Pan. Snacks/Other: My Protein Nocilla, Tostadas de Pan Integral, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón York, Hacendado Pistachos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Barra de Pan, Plátano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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